Die Farblichtsauna liegt im Trend. Mit einem Farblichtgerät werden heutzutage sogenannte Farblichttherapien in eine Sauna integriert. Dabei wird auf die Wirkung der vier Grundfarben Rot, Gelb, Grün und Blau zurückgegriffen. Psychologisch gesehen erzeugt jede einzelne Farbe eine Sinnesempfindung bei den Menschen. Wenn man tagtäglich durch die Straßen geht, rufen verschiedene Farben unterschiedliche Empfindungen hervor. Farben und Lebensfreude liegen also dicht beieinander. Darüber hinaus können Farben die Erholung fördern und die gesamte Stimmung eines Menschen beeinflussen. Dies geht so weit, dass eine entsprechende Therapie mit einem Farblichtgerät motivierend wirken kann.
Welche Bedeutungen haben nun die einzelnen Farben? Rot wirkt zunächst anregend und kann nach längerer Anwendung auch erregend wirken. Durch die Zugabe von rotem Licht können der Kreislauf und die Atmung angeregt werden. Damit wird eine aktive Vitalität gefördert. Insgesamt wirkt Rot erfrischend und belebend auf die Psyche ein. Die Farbe Gelb ist die hellste Farbe von allen. Sie erinnert an das Sonnenlicht und wirkt damit heiter. Somit wirkt sie auch über einen längeren Zeitraum hinweg anregend. Gelb vermittelt zugleich ein Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit.
Wer mittels Farblichtgerät eine entsprechende Therapie genießt, wird mit Sicherheit gut gelaunt aus der Sauna gehen. Die Farbe Grün ist der beruhigende Part der Farbreihe. Sie vermittelt Ausgeglichenheit und psychologische Festigung. Schon in der Schule setzt man auf die Farbe Grün, denkt man an die Kreidetafeln zurück. Grün vermittelt Stabilität und ausgleichende Ruhe. Gleichzeitig soll aber auch eine gewisse Ernsthaftigkeit angedeutet werden. Auch die Farbe Blau wirkt beruhigend, aber zugleich auch entspannend. Diese Farbe ist der genaue Gegenpart zu Rot.
Die angenehme Wirkung von Saunen wird mit den Infrarot-Wärmekabinen gezielt unterstützt. Die zusätzliche seelische Beeinflussung durch die Farben erfolgt dabei nicht über den Körper, sondern über die Augen. Diese leiten die Farbstrahlen ins Gehirn weiter, welches sie in neue Energien und Eindrücke verwandelt. Die aktive Farbwahrnehmung kann sogar zu einer Belebung der körpereigenen Abwehr führen. Je nach Farbe können damit auch ganz bestimmte Körperregionen angesprochen werden. Übrigens nimmt der Mensch Farben auch auf physikalische Art und Weise auf, nämlich zum einen durch direkte Farbeinstrahlung über die Haut, etwa durch die Sonne, oder aber durch die chemische Aufnahme im Magen in Form von farbigen Lebensmitteln.