Die Sauna hat sich für die deutschen zum zweitliebsten Wellness Bereich entwickelt, nach dem Baden. Besonders im Winter sind Saunen vielerorts überlaufen. Die Menschen schätzen nicht nur den gesundheitsfördernden Aspekt beim Saunieren, sie nutzen die Zeit in der Sauna auch für psychische Entspannung und innere Einkehr. Ein Saunabesuch mit all seinen körperlichen und seelischen Facetten wirkt auf den ganzen Menschen wohltuend. Viele Menschen erweitern ihren Saunabesuch mit weiteren Wellnessangeboten, wie zum Beispiel Massage.
Dazu tragen auch wesentlich die in der Sauna verwendeten Saunaöle bei. Bekanntlich wirken Düfte olfaktorisch auf den Körper ein und sind in der Lage, physiologische Effekte zu erzielen. Klug eingesetzt, kann man mit Saunaölen zusätzliche Entspannung und Wohlbefinden erzielen. Saunaöle werden in den Aufgusseimer gegeben, aus dem das Wasser für die in der Sauna so wichtigen Aufgüsse geschöpft wird. So werden die Saunaöle verdünnt, gelangen durch den Aufguss in die Atemluft, werden inhaliert und erreichen die Haut. Sowohl inhaliert als auch auf der Hautoberfläche können die Saunaöle nunmehr ihre wohltuende Wirkung erzielen.
Welche Wirkungen durch die Saunaöle erzielt werden, hängt einerseits von den verwendeten Ingredienzien ab, andererseits von deren Verdünnung und zum anderen auch von der Durchführung des Aufgusses. Erfahrene Bademeister werden für ihre Kunden ausgesuchte Duftkomponenten je nach Bedürfnissen der Kunden auswählen beziehungsweise zusammenstellen. Es ist eine große Kunst der Bademeister, aus dem großen Angebot an Saunaölen für ihre Sauna und ihre Kunden genau das Richtige auszuwählen.
Wie so ziemlich alle Waren gibt es Saunaöle in verschiedenen Qualitäten zu kaufen. Meist im Satz mit mehreren Duftvarianten erhältlich, kann der Saunabetreiber verschiedene Duftstimmungen daraus erzeugen. Im Gegensatz zu anderen Duftstoffen für die Sauna sind Saunaöle natürlichen Ursprungs. Das Öl wird in den Ursprungsländern der Pflanzen durch Pressen gewonnen. Diese Ursubstanzen werden dann bei der Weiterverarbeitung verdünnt und anwendungsfertig verpackt. Die Art des Pressen des Saunaöls, die Haltbarmachung, die Art und Stärke der Verdünnung und nicht zuletzt die Qualität der Ausgangssubstanzen, all das bestimmen Qualität und Preis des Saunaöls.
Je nach Anbieter werden Saunaöle in verschiedenen Abpackmengen angeboten. Vom Probefläschchen mit 50 ml bis zum Kanister mit 5 l für große Saunabetriebe reicht die Spanne. Die großen Abpackungen. sind dabei naturgemäß preiswerter. Der private Saunanutzer wird sich sicherlich für ein Set mit mehreren kleinen Saunaölen entscheiden.
Saunaöl wird als Konzentrat für Aufgüsse in Saunas benötigt. Die Grundsubstanz des Saunaöls besteht aus einer Basismischung, z. B. Avocado- oder Mandelöl, zu der je nach Wahl ein ätherisches Öl hinzugefügt werden kann.
Hinsichtlich des ätherischen Saunaöls gibt verschiedene Duftvarianten. Je nach dem gewünschten Effekt sollte zu bestimmten Duftstoffen gegriffen werden, über die vorher die entsprechenden Informationen eingeholt werden. Eine Richtlinie hierfür kann die Aromatherapie sein. Denn schon lange wird Duftstoffen eine heilende bzw. positive Wirkung auf Körper und Seele nachgesagt. Für vollkommene Entspannung eignet sich zum Beispiel vorzugsweise ein Lavendelduft, während für belebende Wirkung eher eine Lemongrasnote geeignet sein kann. Ferner gibt es Düfte, die sich auf Stimmung, Sinnlichkeit, Wohlbefinden und Stoffwechsel auswirken können. Beispiele für weitere Duftvarianten sind fruchtige oder blumige Düfte und Kräuterdüfte. Es besteht auch die Möglichkeit, verschiedene Duftnoten miteinander frei zu kombinieren, vorausgesetzt, die Komposition harmoniert.
Bei der Dosierung des ätherischen Saunaöls sollten man zunächst Vorsicht walten lassen. Denn nicht jeder reagiert gleich auf bestimmte Aromen. Daher sollten zunächst nur wenige Tropfen des ätherischen Öls dem Basisöl zugesetzt werden. Die Dosis kann bei weiteren Saunabesuchen je nach Verträglichkeit dann erhöht werden. Ferner sollten ätherische Öle nie in reiner Form unvorsichtiger Weise auf heiße Steine in der Sauna gegossen werden, da sich diese entzünden könnten.
Ätherische Saunaöle können problemlos in allen Duftvarianten über das Internet bestellt werden, genau wie die zugehörige Basismischung. Ein Preisvergleich zwischen verschiedenen Anbietern ist hierbei oft ratsam. Es sollte dabei aber auch auf die Qualität des Saunaöls geachtet werden. Denn einzelne Hersteller bieten Öle ohne chemische Beimengungen und Alkoholverbindungen an. Und häufig ist die Konzentration solcher ätherischer Öle etwas stärker als die von Billigprodukten, was sich auf die Qualität der Duftnote auswirkt. So ist man während des Saunabesuches vor unschönen Überraschungen sicher.